August 1, 2019 – Sri Lankan Tamil News

மார்பகங்களின் அடிப்பகுதியில் உள்ள கருமையைப் போக்க வேண்டுமா? இதோ அற்புத டிப்ஸ்

பொதுவாக அனைவருக்குமெ உடலின் சில பகுதிகளான அக்குள், மார்பகங்களுக்கு அடிப்பகுதி, கழுத்து போன்றவையும் கருமையாக இருக்கும். ஏனெனில் அப்பகுதியில் மடிப்புக்கள், உராய்வு, அதிகளவு வியர்வை வெளியேறுவது மற்றும் வேறுசில காரணங்களாக இருக்கும். இதனை இயற்கை முறையில் எளிதில் போக்க முடியும். தற்போது அவை என்னென்ன... Read more »

குழந்தைகளுக்கு பிடித்த மீன் வடை செய்வது எப்படி?

மீன் என்றால் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும். இதில் குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான மீன் வடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் மீன் துண்டுகள் – 500 கிராம் முட்டை – 1 உருளைக்கிழங்கு – 100 கிராம் மிளகாய்த்தூள் – 1 டேபிள்... Read more »

Advertisement

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பழம் எது தெரியுமா? பலருக்கும் தெரியாத தகவல்

டிராகன் பழம் பல வித நன்மைகளை கொண்டது. இது உடல் எடை குறைப்பு, செரிமான அதிகரிப்பு, கொழுப்பு குறைப்பு, நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக்குவது மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்க பயன்படுகிறது. டிராகன் பழத்தில் 3 வகைகள் உள்ளன. சிவப்பு தோலுடன் கூடிய சிவப்பு சதை... Read more »

எலும்பு தேய்மானத்தை தடுக்கும் ஆசனம்

குறிப்பிட்ட வயதை தாண்டும் போது எலும்பு தேய்மானம் ஏற்படுவது சகஜமான ஒன்றாக மாறிவிட்டது. குறிப்பாக அதிக நேரம் கணினி முன் வேலை செய்பவர்களும், தொடர்ந்து வாகனம் ஓட்டுபவர்களும் அதிகம் பாதிக்கப்படுவது முதுகு தண்டு. எலும்பு தேய்மானம் மற்றும் அதனால் ஏற்படக்கூடிய தாங்க முடியாத வலி... Read more »

உடற்பருமனை அதிகரிக்கச் செய்யும் கைப்பேசி பாவனை: ஆய்வில் அதிர்ச்சி தகவல்

ஸ்மார்ட் கைப்பேசி பாவனையால் பல்வேறு உடல் ஆரோக்கிய குறைபாடுகள் ஏற்படுவதாக ஏற்கனவே பல ஆய்வுகளின் மூலம் எச்சரிக்கப்பட்டுள்ளன. இப்படியிருக்கையில் உடற்பருமன் அதிகரிப்பிற்கும் கைப்பேசி பாவனைக்கும் தொடர்பிருப்பதாக மற்றுமொரு ஆய்வின் மூலம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. அதாவது நாள்தோறும் குறைந்தது 5 மணி நேரம் கைப்பேசியினை பயன்படுத்தி வந்தால்... Read more »

தொடைகளில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்புக்களைக் கரைக்க வேண்டுமா? இதோ சில எளிய வழிகள்

இன்றைய காலத்தில் பொதுவாக உடல் பருமனாக இருப்பவர்கள் உடல் குறைப்பதற்காக சந்திக்கும் பிரச்சினைகள் பல உள்ளது. அதில் தொப்பை பிரச்சனைக்கு அடுத்தப்படியாக தொடைகளில் உள்ள கொழுப்புக்களைக் கரைப்பதும் என்பது பெரிய போராட்டமாகவே உள்ளது. தொடையில் அதிகப்படியாக கொழுப்பு படிந்து விட்டால் அதனை உடற்பயிற்சி மூலம்... Read more »

நெடுஞ்சாலைகள் மற்றும் பாதை அபிவிருத்தி அமைச்சில் பதவி வெற்றிடம்

✅ நெடுஞ்சாலைகள் மற்றும் பாதை அபிவிருத்தி அமைச்சில் பதவி வெற்றிடம் ✅ பதவி :- செயற்றிட்ட செயலாளர் ✅ விண்ணப்ப முடிவுத் திகதி :- 10.08.2019 ✅ ஏனையவர்களுக்கும் பிரயோசனம் அளிக்க தவறாமல் 👉 LIKE 👉 & SHARE செய்யுங்கள். * இந்த... Read more »

இலங்கை மின்சார சபையில் பதவி வெற்றிடம்

✅ இலங்கை மின்சார சபையில் பதவி வெற்றிடம் ✅ பதவி :- மென்பொருள் பொறியியலாளர் (விண்ணப்ப படிவம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது) ✅ விண்ணப்ப முடிவுத் திகதி :- 15.08.2019 ✅ ஏனையவர்களுக்கும் பிரயோசனம் அளிக்க தவறாமல் 👉 LIKE 👉 & SHARE செய்யுங்கள். விண்ணப்ப... Read more »

இலங்கை பண்ணை விலங்கு அபிவிருத்தி சபையில் பதவி வெற்றிடம்

✅ இலங்கை பண்ணை விலங்கு அபிவிருத்தி சபையில் பதவி வெற்றிடம் ✅ பதவி :- உதவிப் முகாமையாளர் (தகவல் தொழில்நுட்பம்) ✅ விண்ணப்ப முடிவுத் திகதி :- 19.08.2019 ✅ ஏனையவர்களுக்கும் பிரயோசனம் அளிக்க தவறாமல் 👉 LIKE 👉 & SHARE செய்யுங்கள்.... Read more »

இலங்கை சட்ட உதவி ஆணைக்குழுவில் பதவி வெற்றிடம்

✅ இலங்கை சட்ட உதவி ஆணைக்குழுவில் பதவி வெற்றிடம் ✅ பதவி :- உதவிப் பணிப்பாளர்/பிரதிப் பணிப்பாளர் (நிர்வாகம்) ✅ விண்ணப்ப முடிவுத் திகதி :- 16.08.2019 ✅ ஏனையவர்களுக்கும் பிரயோசனம் அளிக்க தவறாமல் 👉 LIKE 👉 & SHARE செய்யுங்கள். *... Read more »